踢毽子可防血栓

• 作者: 王普瑜
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 踢毽子 血栓 办公室人员 协调运动 下肢 性疾病 颈椎病 肌肉
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: G898.1

摘要

踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主,踢毽子时的盘、拐、绕等动作,需要肌肉一紧一松,可促进下肢血液回流,对预防一些血液回流障碍性疾病,如下肢静脉血栓、静脉曲张等很有好处,特别适合久坐不动的办公室人员。此外,随着毽子的起落,脊椎各关节一张一弛,有助于预防颈椎病,减轻血管压迫等。