补钙先补肾的道理

• 作者: 董宁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 杏林纵横
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着年龄增长,人体钙流失逐渐加快,尤其是45岁之后,在由中年向老年过渡的过程中,容易出现骨质疏松症,甚至发生骨折等情况. 中医认为,骨骼强健与否与肾密切相关.肾精充足则骨髓化生有源,骨骼得以滋养而强健有力;肾精亏虚则骨髓生化无源,骨骼失养而萎弱无力,表现为腰背酸痛、易骨折、抽筋、腰膝酸软等.在中医看来,补钙的核心在于补肾,钙的过度流失往往和肾气不固有关,通过补肾固精,可以让钙“留下来”,防止钙的过度流失.补钙与补肾兼顾,才能从根本上达到补钙的理想效果.