九九重阳敬老美食让我们为父母学做老年营养餐

• 作者: 陈幼婕
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 22-25
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

重阳节,农历九月初九,二九相重,称为“重九”.在民俗观念中,九九重阳,因为与“久久”同音,包含有生命长久、健康长寿的寓意.恰逢此时,我们为您准备了重阳节美食专题,让我们一起在此佳节,为老人做一顿丰盛的饭菜吧! 老年人秋季饮食调养的总体原则是:适宜润燥. 《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则,即应多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、梨、芝麻、藕、糯米、枇杷等,以益胃生津,防秋燥伤阴.