要睡好先睡心中医治疗失眠强调需要身心同治

• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每当夜幕降临时,他就会想起因车祸去世的妻子,每每都陷入失眠的噩梦里.随着一段时间的失眠,他在白天也会情绪沮丧,无法控制自己. 创业公司的总裁顾先生,在外人看来健康、自信、强势,任何困难都无法使他绝望,永远神采奕奕.可只有他自己知道,他的失眠症状已经越来越严重了. 心因性导致的失眠会恶化 引起失眠的原因有很多,心理因素的比重占很大一部分.心理因素导致的失眠都存在应激性因素和应激性反应.例如发生失眠前顾先生因意外失去了妻子,由心理因素导致他出现失眠.一般心因性失眠持续时间比较短暂,并且会随着个体对应激性因素的逐渐适应或应激性因素逐渐去除,失眠逐渐缓解.