我国曲棍球运动员膳食营养的应用策略研究

• 作者: 孙晨光
• 来源期刊: 科教导刊-电子版（下旬）
• 学科: 体育
• 关键词: 营养膳食 曲棍球运动员 营养膳食教育
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 体育视界
• 页码范围: 231
• 页数: 1页
• 分类号: G849.1
• 字数: 1806字
• 语种: 中文

摘要

曲棍球是在激烈对抗下的体能和技巧相结合、有氧和无氧混合供能的运动项目.比赛中运动员要进行多组的快速强度跑,人均活动距离大约在5000-6000m,最多达8000m,5-30m的冲刺和快跑大约有五十次(约1000-1500m).运动员如若要达到这些要求,除了坚持科学的训练以外,还要保持科学合理的营养,以保证能量的供应和疲劳的恢复.