老糖友夏令起居三餐要有时有节

• 作者: 马军
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

每到夏季天气炎热,很多糖尿病患者会出现食欲不振、食量减少的情况,于是血糖控制难以平稳.他们应该如何有效平稳控制血糖、健康度夏呢?上海曙光医院专家建议,不论居家还是外出度假,应尽量保持惯常的饮食规律不变. 少吃生冷,护好脾胃 一般来说,夏天糖尿病患者普遍食欲不振,摄取的食物比较清淡.而且由于天气炎热,新陈代谢旺盛,能量消耗较大,而热量的消耗主要来自于体内的血糖,所以患者的血糖控制通常比较理想.但上海中医药大学附属曙光医院内分泌科主任陆灏教授提醒:“近来,门诊医生发现来看病的老糖友,脾虚湿热的情况比往年严重,大多舌苔厚腻、困重倦怠.”他认为,这与初夏雨水多、高温、高湿有关.糖尿病患者以肥胖者居多,肥胖又是脾虚湿重的体质,环境中的湿气易入难排.因此,糖尿病患者夏季饮食不宜多吃生冷食物或多喝冰冻饮料,以免引起胃肠炎或伤脾助湿.