首份糖尿病膳食指南向糖友推荐八大营养建议

• 作者: 张晓风
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

饮食营养是治疗糖尿病的五驾马车之一,也是治疗糖尿病最基本的措施.为帮助糖友在饮食方面更好地控糖,我国首份糖尿病膳食指南——《中国糖尿病膳食指南(2017)》向糖友推荐了八大营养健康意见. 一、吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重.糖友要特别注意饮食多样性,营养均衡.营养不良可能导致骨瘦如柴,也可能导致肥胖.在运动方面,中老年糖友最好选择有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周累积至少150分钟