各类足踝损伤如何科学应对

• 作者: 马昕
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 70
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

关节损伤"盯上"中青年门诊中,有一个"有趣"的现象:大多数踝关节损伤的患者年纪都不大,损伤的原因是因为周末去健身房或者去户外做运动时受伤的.这些伤者因为平时工作实在太忙,选择在周末集中大量运动.他们没考虑到,这样一来,关节因负荷太大,容易产生运动性损伤,毕竟运动是需要循序渐进的.另外,还有一部分中年人,通常容易高估自己的身体状态、不服老、没有随着年龄减轻自己的运动量,于是容易发生很多足踝问题.