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普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质的影响
普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质的影响
作者:
杨德芳
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
普拉提
核心力量训练
舞蹈
基本素质
摘要:
目的 :探究普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质的影响。方法:选取我学院舞蹈专选生60例,随机分成观察组和对照组,每组30例,观察组学生采用授课过程中采用普拉提核心力量相关知识进行训练,对照组采用一般常规训练。比较两组学生训练前后身高、体重、腿长、坐高的变化情况;并采用俯卧撑、仰卧起坐、纵跳和后背力实验成绩比较两组训练前后力量素质的变化情况;通过走直线、左右脚平衡能力实验比较学生平衡能力变化情况;通过坐位体前屈实验比较学生柔韧性,十字跳实验比较学生协调性;比较两组学生完成云里翻滚动作质量。结果 :通过训练,观察组学生的身高、体重、腿长、坐高等指标均显著优于对照组,差异比较具有统计学意义(P<0.05);训练后,观察组学生的力量素质、平衡能力、协调性、柔韧性均显著优于对照组,差异比较具有统计学意义(P<0.05);相比于对照组,观察组学生完成云里翻滚动作质量更高,差异比较具有统计学意义(P<0.05)。结论 :普拉提核心力量训练能够显著提升体育舞蹈者的基础素质,值得在教学过程中广泛应用。
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文献信息
篇名
普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质的影响
来源期刊
体育风尚
学科
文学
关键词
普拉提
核心力量训练
舞蹈
基本素质
年,卷(期)
2018,(9)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
12-13
页数
2页
分类号
J722.8
字数
语种
DOI
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作者信息
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杨德芳
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普拉提
核心力量训练
舞蹈
基本素质
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
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期刊影响力
体育风尚
主办单位:
广东省深圳市体育局
出版周期:
月刊
ISSN:
1674-1552
CN:
44-1641/G8
开本:
大16开
出版地:
广东省深圳市罗湖区嘉宾路太平洋商厦A座2
邮发代号:
46-265
创刊时间:
1985
语种:
chi
出版文献量(篇)
10173
总下载数(次)
29
总被引数(次)
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