试析高中体育特长生训练后的恢复与调整

• 作者: 鲍星月
• 来源期刊: 中外交流
• 关键词: 高中 体育特长生 训练 恢复与调整
• 年，卷（期）: 2018,（32）
• 所属期刊栏目: 学习交流与观察思考
• 页码范围: 59-60
• 字数: 4194字
• 语种: 中文

摘要

高中体育特长生在训练后经常会感觉到疲劳,运动疲劳不仅仅是简单的身体疲劳,是由于运动中机体代谢引起的生理生化指标的变化.如果不及时消除疲劳,就会对人的脑、心血管、肾及免疫系统造成损害,高中体育特长生造成不可挽回的的损害.因此高中体育特长生在训练后要注意调整和消除训练后的疲劳,使身体得到较好的恢复,进而提高自己的训练成绩.