论肥胖对身体的影响以及如何科学减重

• 作者: 王阳阳
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 肥胖 类型 疾病 预防 减重
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 158-159
• 页数: 2页
• 分类号: G804
• 字数: 2851字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2018.03.127

摘要

近年来,随着社会的进步和经济的发展,人们的生活条件越来越好,生活质量随之提高,但是随之而来的也有一些实际的问题,比如肥胖.肥胖不仅使人们的外观大打折扣,还会带来很多的健康问题,因此肥胖的人群相对于正常体型的人群患病的几率也大大上升.因此,我们应积极的应对以及预防肥胖疾病,而其中最行之有效的方法就是——减重.现在人们多多少少都对减肥有一定程度的了解,尤其是女生.可是,其实大多数人减肥都采取了盲目减肥的措施,最后导致体重没有变,反而身体变得不健康了,这样就得不偿失了.因此,我们应该采取科学健康的方法,这样既可以有效快速减肥,又可以保持身体健康.本文通过对肥胖产生的原因,以及肥胖的各个种类的分析,对如何预防肥胖和如何科学减重进行了深入的研究,目的是为人们减肥提供科学的参考意见.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王阳阳	河南大学体育学院	12	164	4.0	12.0