规律体育锻炼对肥胖青少年身体形态及体适能变化探究

• 作者: 杨东奇
• 来源期刊: 健康大视野
• 学科: 医学
• 关键词: 青少年 肥胖 体育锻炼
• 年，卷（期）: 2018,（15）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: R589.2
• 字数: 2433字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-0019.2018.15.028

摘要

目的:阐述青少年肥胖的规律体育锻炼的方法,观察锻炼前后身体形态及体适能的变化.方法:将68例肥胖青少年随机分为观察组与对照组,对照组仅通过控制饮食的方式进行干预,观察组进行规律多样的体育锻炼.结果:观察组青少年锻炼后BMI(25.49±1.03)、腰臀比(0.81±0.04)％、握力(36.30±0.97)kg、肺活量(3846.14±7.58)ml、坐位体前屈(17.00±1.33)cm、闭眼单腿站立(34.95±0.17)s、台阶试验指数(50.10±1.03).与对照组相比,差异显著.结论:加强体育锻炼有助于减轻肥胖青少年的体重,提高体适能指标.