医生眼中的4类“长寿运动”

• 作者: 苟波
• 来源期刊: 中国生殖健康
• 学科: 医学
• 关键词: 癌症中心 大数据分析 控制血压 改善睡眠 慢性病 缓解焦虑
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 62-64
• 页数: 3页
• 分类号: R161

摘要

如果有一个万能处方,能同时控制血压、血糖,改善睡眠质量,缓解焦虑情绪,预防癌症,甚至可以防治40余种慢性病,那就是"运动"。美国癌症中心根据对144万人的大数据分析得出,运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%~42%。近日,美国《医学日报》网站又总结了4项广受欢迎又有助延寿的运动:快走、跑步、游泳和打羽毛球。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苟波	西安体育学院运动与健康科学学院	64	317	9.0	17.0