压力与健身统合管理选择健康、平衡的生活方式

• 作者: VICKY TSUNG(PAGE DESIGN) 马励(译)
• 来源期刊: 空中英语教室:高级版.彭蒙惠英语
• 学科: 地球科学
• 关键词: 生活压力 生活方式 健康 管理 健身 平衡 日程安排
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 分类号: X503.1

摘要

纾解压力,以免被它掌控如果你发现自己的家庭和工作日程安排过于饱和、生活压力巨大,要注意你的健康可能受影响。太大压力会影响情绪,使你焦虑甚至坐立难安。它可能导致诸如暴饮暴食或厌食等负面行为。