小心睡眠障碍带来的负面情绪

• 作者: 王晓平
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 防病治病
• 页码范围: 76
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

老王最近的睡眠质量越来越差,晚上睡不着,就算睡着了,只要有一点点动静他就会醒来,睁眼到天亮,他很担心睡不好会影响身体健康,于是精神一直处于“紧绷”状态,一到晚上睡觉时间就恐惧,怕自己今天晚上又睡不好,长此以往,整个人精神萎靡不振,身体每况愈下. 那么睡眠障碍会带来哪些负面情绪?它对我们究竟有哪些影响?我们又该如何应对?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王晓平	上海交通大学医学院附属同仁医院神经内科	89	271	9.0	12.0