八段锦结合五禽戏锻炼对大学生肺功能影响的研究

• 作者: 张刚 郝重耀
• 来源期刊: 山西中医学院学报
• 学科: 医学
• 关键词: 八段锦 五禽戏 大学生 肺功能
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 临床研究与经验
• 页码范围: 280-281
• 页数: 2页
• 分类号: R246
• 字数: 2448字
• 语种: 中文
• DOI: 10.19763/j.cnki.1671-0258.2019.04.015

摘要

目的:运用八段锦结合五禽戏的锻炼方式,探讨双重功法对改善大学生肺功能影响的作用机制.方法:将大学生随机分为八段锦组、八段锦+五禽戏组、对照组.八段锦组、八段锦+五禽戏组在每日的早晨进行功法锻炼,注意调整呼吸和节奏,3 w为一个周期,共9 w.对照组不进行任何干扰性锻炼,比较3组之间肺活量、肺活量体重指数指标的变化.结果:八段锦加五禽戏组和八段锦组,肺活量指数和肺活量体质量指数指标干预前和干预后3w、6w均无明显提升,9w后指标明显上升(P<0.05,P<O.01),差异有统计学意义;对照组的肺活量指数和肺活量体质量指数干预前与干预后3 w、6 w、9 w比较差异无统计学意义(P>0.05).组间比较:八段锦加五禽戏组与八段锦组,肺活量指数和肺活量体质量指数干预9 w后比较均明显上升(P<0.05),差异有统计学意义.结论:9 w的八段锦结合五禽戏的练习,能更好地提高受试者的肺通气功能,增强肺活量.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郝重耀		41	274	11.0	16.0
2	张刚		4	4	1.0	2.0