一天到底该吃多少饭三种办法供您选

• 作者: 田建卿
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 专题
• 页码范围: 4-13
• 页数: 10页
• 语种: 中文

摘要

世间规律,“全则必缺,极则必反”.储满食物的房子往往容易招来鼠患,摄入食物太多的身体,往往容易招来病患. 糖尿病就是“吃出来”的疾病,糖尿病患者只要“好好地吃”,吃得“好”了,血糖才有可能接近正常水平,糖尿病的并发症才可能不来找麻烦. 每天都在吃什么 人体每天需要从食物中摄取七大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素、膳食纤维.其中只有碳水化合物、蛋白质、脂肪会产生热量,而水、无机盐、维生素、膳食纤维是不会产生热量的,但也在人体内具有重要的功能.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	田建卿		41	3	1.0	1.0