基于运动训练的老年人跌倒预防研究现状及展望

• 作者: 何红晨 刘祚燕 向小娜
• 来源期刊: 华西医学
• 关键词: 运动训练 老年人 跌倒 预防
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 712-715
• 页数: 4页
• 语种: 中文
• DOI: 10.7507/1002-0179.201904016

摘要

在积极倡导老年人“主动健康”的背景下,跌倒的预防方法除了环境改造、合理药物、情感支持、疾病防控等,还应该将运动训练融入其中.运动训练可以显著改善老年人的肌肉力量、平衡能力和移动能力,从而降低跌倒风险.该文综述了老年人跌倒的生物力学原因,老年人跌倒预防的运动训练处方,以及老年人跌倒预防的运动训练研究展望;以期在老年人群建立一种基于运动训练主动健康管理的生活方式,通过力量、平衡、耐力的训练,不断提高身体素质,减少跌倒伤害,提高生活质量.