取暖先搓“腰阳关”

• 作者: 何素素
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 急性腰扭伤 后正中线 第四腰椎棘突 腰阳关 康复专家 督脉 坐骨神经痛 舒筋活络
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R24

摘要

天气冷了,怕冷老人多是体质虚弱,因此会表现出"阳虚"症状。康复专家认为,在日常调理中,人们可以通过按摩腰阳关穴来改善。腰阳关穴隶属于人体的督脉,是阳气通行的关隘。刺激腰阳关穴可以起到驱寒除湿、舒筋活络的功效,是专门治疗腰部疾病的穴位。临床中,该穴主要用于治疗急性腰扭伤、腰骶神经痛、坐骨神经痛等。每日搓热防腰痛:腰阳关穴位于后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中。