坚持锻炼可以预防跌倒

• 作者: 秦川
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

跌倒是很多老年人受伤和死亡的主要原因之一.你可能知道,锻炼可以帮助保持平衡,防止跌倒.但很多人还会担心积极运动可能会增加受伤的风险.《美国医学会内科杂志》于2018年12月在网上发表了一项研究,分析了包括2.2万名老年人在内的40项随机试验.研究显示:与不锻炼的人相比,锻炼一年或一年以上的人摔倒的相对风险减少12％,受伤的相对风险减少26％.