放松与呼吸训练配合中药药枕对潜艇官兵疗养期间睡眠的影响

• 作者: 刘仲霞 王向杰 韩冷
• 来源期刊: 中国疗养医学
• 关键词: 放松训练 呼吸训练 中药药枕 潜艇官兵 睡眠
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 短篇论著
• 页码范围: 1276-1278
• 页数: 3页
• 字数: 2270字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13517/j.cnki.ccm.2019.12.012

摘要

目的 通过对潜艇官兵睡眠状况的调查,对其实施放松与呼吸训练配合某院研制的中药药枕,探索此治疗手段对改善疗养员睡眠状况的疗效.方法 选取2015年3月至2018年12月来某院疗养且入院时匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)总分≥7分的潜艇官兵136例,按照随机数袁法分为对照组与观察组,各68例,对照组实施放松与呼吸训练,观察组在此基础上使用中药药枕,疗程均为30 d,治疗前与治疗后均进行睡眠质量评估,对评估结果进行疗效评价.结果 治疗前两组PSQI各因子得分差异均无统计学意义,治疗后观察组与对照组PSQI各因子得分均有所降低,观察组主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物及总的睡眠质量得到了明显改善,与对照组比较差异有统计学意义(P＜0.05);睡眠时间及日间功能障碍改善不太明显,与对照组比较差异无统计学意义(P＞0.05).对照组总有效率为72.06％,观察组总有效率为92.65％,两组比较差异有统计学意义(P＜0.05).结论 放松与呼吸训练配合中药药枕对改善潜艇官兵睡眠状况有效,潜艇官兵结束疗养回归工作岗位后,仍可延用此种方法,提高睡眠质量.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘仲霞	天津康复疗养中心特勤科	5	0	0.0	0.0
2	韩冷	天津康复疗养中心特勤科	5	2	1.0	1.0
3	王向杰	天津康复疗养中心特勤科	3	0	0.0	0.0