运动处方和手机APP健康教育对女大学生身体自尊及心理健康的影响

• 作者: 宁丽娟 王拱彪 蔡云燕 雷雨 龙丽
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 运动活动 便携式电话 健康教育 精神卫生 学生 女(雌)性
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 1503-1505
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49|G444
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2019.10.018

摘要

目的 探讨运动处方锻炼和手机APP健康教育对女大学生身体自尊及心理健康的影响,为提高女大学生心理健康水平提供参考.方法 采用分层随机整群抽样方法,采用身体自尊量表和心理健康量表,对铜仁市某高校大一到大三233名女大学生开展为期4个月的运动处方锻炼和手机APP健康教育干预,选取对照组女大学生246名进行干预效果评价.结果 干预后,干预组女大学生的身体状况(14.82±2.37)、身体素质(14.36±2.42)、运动技能(14.11±2.54)、身体吸引力(15.33±2.86)、身体自我价值感(15.58±2.72)等维度得分均高于对照组(t值分别为4.87,4.51,4.65,4.67,4.10,P值均＜0.01);干预组女大学生的躯体化(1.37±0.35)、人际关系敏感(1.73±0.49)、抑郁(1.67±0.49)、焦虑(1.47±0.46)等4项指标较对照组改善较为明显(t值分别为2.01,2.01,2.12,2.08,P值均＜0.05);干预组女大学生的BMI[(22.38±2.82) kg/m2]低于对照组[(23.57±3.08) kg/m2](t=4.40,P＜O.05),每次锻炼时间[(1.66±0.81)h]和每周锻炼次数[(3.61±1.74)次]均高于对照组(t值分别为-4.66,-5.28,P值均＜0.01).结论 运动处方锻炼和手机APP健康教育能提高女大学生身体自尊和心理健康水平,增加锻炼次数和锻炼时间.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	雷雨	铜仁学院大健康学院	19	26	3.0	3.0
2	蔡云燕	铜仁学院大健康学院	15	7	2.0	2.0
3	龙丽	铜仁学院大健康学院	27	17	2.0	2.0
4	宁丽娟	铜仁学院大健康学院	25	18	2.0	3.0
5	王拱彪	铜仁学院大健康学院	26	25	3.0	3.0