让快餐更健康应该这样点

• 作者: 蓝亦辉
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

快餐可以更健康吗?当你点了汉堡、薯条和饮料这种套餐时,想要这些快餐更健康,可能是要做出改变了.一项研究发表在2019年9月的《美国预防医学杂志》上.研究发现,套餐远远超出了健康饮食的指导标准,通常每餐提供的卡路里和钠的摄入量超过了推荐量的两倍.科学家分析了34家快餐店和休闲快餐店的套餐营养信息,发现广告上宣传的套餐平均含有1200卡路里、14克饱和脂肪、2100毫克盐和68克糖.