基于全民健身背景下太极柔力球的健身效果研究

• 作者: 杜宾
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 太极柔力球 健身效果 推广
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 124-125,138
• 页数: 3页
• 分类号: G80-3
• 字数: 4204字
• 语种: 中文

摘要

练习太极柔力球有效促进了青少年人群与中老年人群体质健康发展.研究得知,经过半年时间训练,青少年肌肉力量与柔韧性得到大幅提高,运动能力明显增强;中老年群体经过半年练习,心血管功能得到有效促进,血脂指标不同程度转好,有氧运动能力提高.在全民健身背景下进一步开展太极柔力球的推广,可以有效促进民众健康素质,提升国民健康水平.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杜宾	华中师范大学体育学院	1	0	0.0	0.0