“高枕”真的可以“无忧”吗

• 作者: 武星户
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 红绿灯
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“高枕无忧”是早在战国时期就已出现的一个成语,其意为垫高枕头,无忧无虑地睡觉.常用来比喻太平无事,不必担忧. “高枕”真的可以“无忧”吗? 民间流传“高枕无忧”的成语,大众便以为这是科学的睡眠习惯.然而,大量临床病例证明,经常枕高枕头睡觉会引起颈椎病. 高枕头与颈椎病 人的脊柱分颈椎、胸椎、腰椎、骶椎四个部分,并不是一条直线,而有4个弯曲,颈椎、腰椎屈向前,胸椎、骶椎屈向后.一个高矮合适的枕头,对颈椎的正常生理屈度没有不利影响;而过高的枕头,会使屈向前的颈椎压力增加,久而久之,便可造成颈椎的病变.另外,经常枕高枕头睡觉可导致头部血液循环不畅,影响神经、内分泌系统,有可能使人精神不振,发生性冷淡.除了枕高枕头以外,经常低头工作、长时间低头玩手机等也会造成颈椎损伤,必须引起注意.如果既枕高枕头睡觉,又喜欢长时间低头玩手机,那更是颈椎病的潜在患者了.