关于举重训练中伸展、下蹲、支撑动作的探讨

• 作者: 李宏利
• 来源期刊: 当代体育:篮球频道
• 学科: 体育
• 关键词: 举重训练 伸展 下蹲 支撑 动作探讨
• 年，卷（期）: 2019,（15）
• 页码范围: 0114-0115
• 页数: 2页
• 分类号: G8

摘要

举重运动项目中十分重要的内容就是伸展、下蹲、支撑动作训练,针对这些动作进行有效地训练,能够促进举重稳定性的有效提高。因此举重教练应针对这些动作的训练加强重视程度,基于规范化且有效的动作训练,保障训练质量的有效提升,帮助运动员获取更好的成绩。本文就举重训练中伸展、下蹲、支撑动作进行分析和探讨,希望能够为相关人员训练的开展提供可参考意见。

作者信息

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1	李宏利		1	0	0.0	0.0