中等强度体能锻炼对大学生自卑心理和心理资本干预效果

• 作者: 秦剑博 袁爱华
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 精神卫生 身体锻炼 干预性研究 学生
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 756-758
• 页数: 3页
• 分类号: G444|G806
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2019.05.030

摘要

目的 探讨中等强度体能锻炼对大学生自卑心理及心理资本的干预效果,为提高大学生的心理健康水平提供参考.方法 选取天津职业大学大三学生280名,使用随机数字表法进行分组(每组140名).干预组接受规律的中等强度体能锻炼,对照组不做任何干预.比较2组大学生干预前后的自卑感量表、身体自尊量表、心理资本量表评分.结果 两组干预前自卑感、身体自尊、心理资本量表评分差异无统计学意义(P值均＞0.05).干预组干预后心理自卑感的社交信心、自敬、学习能力、体能、外表评分及总分均降低,与对照组差异均有统计学意义(P值均＜0.05);干预组干预后身体自尊的身体素质、身体自我价值感、运动技能、身体状况、身体吸引力评分及总分均高于对照组(P值均＜0.05),心理资本的自我效能、韧性、乐观维度评分及总分也均高于对照组(P值均＜0.05).结论 规律的中等强度体能锻炼能够有效减轻大学生的自卑感,促进身体自尊与心理资本水平的提高,改善心理健康水平.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	秦剑博	天津职业大学基础课部	11	6	2.0	2.0
2	袁爱华	天津职业大学基础课部	7	17	2.0	4.0