清晨,床上运动是养生的重中之重

• 作者: 孙跃泉
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 膻中穴 床上运动 重中之重
• 年，卷（期）: ltzzyxby_2019,（3）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

我今年86岁,身体健康、思维清晰、血压正常、听力完好、满口全牙。平时读书看报、写文稿都不用戴眼镜,这些都得益于我坚持'益寿养生每一天'的养生之道。退休后,我根据自身体质,摸索出一套'顺应自然、生活规律,饮食有节,遇事不怒,劳逸适度'的益寿养生之道。