腰太粗,该怎么减?

• 作者: 江莹
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 腰围 成年人 标准
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

4月不减肥,5月徒伤悲。随手一掐,腰围似乎又大了一圈。怎么减?做好这3件事。1.测一测,腰粗不粗,看数据。中国成年人正常腰围标准为:男性<85厘米,女性<80厘米。如果你的腰围超过上述标准,就说明腰太粗了。