消瘦老年人抗病耐受力降低

• 作者: 曾晶
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

保证充足的蛋白质摄入老年人的蛋白质摄入较中青年人应增加,更应每天吃足量的肉类(建议每天吃150～200克肉类,喝200～400毫升鲜奶).食量少的消瘦老年人可通过加餐来保证摄入总量. 合理安排膳食摒弃不健康的饮食习惯和养生误区,如口味过咸、过油,喜欢吃煎炸、熏制、腌制食品;片面迷信某种特殊的食物有超常的功效;不吃动物性食物等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	曾晶	武警广东省总队医院营养科	15	27	3.0	4.0