吃香蕉润肠当心适得其反

• 作者: 伍仞 袁友芬
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活中人们喜欢食用香蕉来润肠通便.然而,有人吃香蕉反而便秘了,为什么会出现这种现象呢? 香蕉越生越影响消化 平常我们买回来的香蕉有两种颜色:一种是青色的,一种是黄色的.皮青青的,或者是皮黄了捏起来却硬硬的、吃起来果肉有涩味的香蕉都是未完全成熟的.未成熟的香蕉里含有鞣酸,吃了可能会加重便秘,因为过多的鞣酸会与胃里的食物蛋白质结合,形成不易消化吸收的鞣酸蛋白,加重便秘.