春分火焰清明雨吹面不寒杨柳风

• 作者: 宋杰 郭霞
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 节气/健康
• 页码范围: 60-65
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

自惊蛰后,所有冬眠的动物都开始苏醒活动,一片春光明媚、万象更新的景象.春分时,天气逐渐转暖,阴阳相半,昼夜均而寒暑平.春分后十五日,则清明风至一 此时的节气生活态度:平和(以和为贵,以平为期) 春分是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的大好时节.正如《素问·至真要大论》所记载:“谨察阴阳所在而调之,以平为期.”这是说人体应该根据不同时期的阴阳状况,使“内在运动”(脏腑、气血、精气的生理运动)与“外在运动”(脑力、体力运动)和谐一致,保持体内阴阳平衡.春分时节,人体的血液和激素活动正处于高峰期,而春天多变的气候容易引发人体阴阳失衡,诱发一系列疾病.因此,春分时节要注意调理肌体,平衡阴阳.