沈复“五宜”养生法

• 作者: 刘凯
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 资养通鉴
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

《浮生六记》是中国近代史上的名著,作者为清代著名文学家沈复.全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇,其中涉及的养生妙道,有不少地方值得今人借鉴和学习,最著名的是“五宜”.养生宜早.《浮生六记》中写道:“人若待老而保生,是犹贫而后蓄积,虽勤亦无补.”“治有病不若治未病,疗身不若疗心,使人疗不若先身疗.”沈复主张,保健养生是一生的“事业”,宜未雨绸缪,而不是等到退休、晚年有充裕时间了才想起来或引起重视.沈复的这一健康观点,今天看来也具有科学意义.