修腹行动, 穿回露脐装 腹直肌分离修复进阶训练

• 作者: 赵凤莹 锋子(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 耻骨联合 腹白线 腹壁损伤 腹直肌分离 健身人群
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: R65

摘要

露脐装、健身内衣装永远都是健身人群中靓丽的风景。而生完玉宝的女性,甶于腹部松弛再也不敢露腹,特别是腹直肌分离者。腹直肌分离是指腹白线(以肚胳为标志,上至胸骨剑突,下延伸至耻骨联合,将腹壁平分为左右两侧的一条筋膜线)变薄、变宽并不能自然恢复的腹壁损伤。