自我提升的5个好方法

• 作者: 范叔
• 来源期刊: 党建文汇:上半月
• 学科: 教育
• 关键词: 自我提升 心理学 调整思维 脚踏实地 怨天尤人 生活
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

一是,停止抱怨。心理学中有这样一个理论:生活的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对事情的反应决定。与其怨天尤人,不如停下吐槽的嘴巴,脚踏实地去做一些能改变生活的事。比如认真工作、提高能力,比如开始读书、增长知识、调整思维。你所做的事情越是有效和实际,生活状态就越能快速回复到正轨,并且可能会越来越好。