睡不着,睡不沉、睡不香?给鼻子抹油.改善睡眠.头晕、头疼、胸闷不舒服?给鼻子抹油.醒脑通窍.

• 来源期刊: 金秋
• 学科: 教育
• 关键词: 不舒服 改善睡眠
• 年，卷（期）: jqb_2019,（11）
• 页码范围: 74-74
• 页数: 1页
• 分类号: G6

摘要

老年人的2大痛苦.痛苦1:睡不好、睡不香、甚至失眠.晚上睡不着,白天没精神。夜里睡不到2个小时就醒了,然后睁眼到天亮,白天紧张心慌,神经衰弱,手抖的厉害,脾气变得很差,动不动就和家里人发脾气。照样是。每天过的很压抑很痛苦,变的特别敏感,别人的一句话都会让自己想太多,觉得所有人都孤立你。