都说营养要均衡到底该怎么吃

• 作者: 刘东
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 医学
• 关键词: 营养均衡 健康饮食 中国居民膳食指南 平衡膳食模式 营养素 膳食成分 食物
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: R15

摘要

营养均衡是健康饮食的一个重要原则。什么是营养均衡呢?有的人说,营养均衡就是“啥都吃,但别过量”;还有的人说,要做到营养均衡,要从一些重点食物臟,而不是麵俱到。到底哪种说法正确呢?《中国居民膳食指南2016》将食物多样作为平衡膳食模式的基本原则,不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘东		6	0	0.0	0.0