女人补血养生 你吃对了吗?补血食疗 方法有3

• 作者: 董莉
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 美食与健康
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女人一生所经历的经、孕、产、乳的不同生理过程,使得现代社会不少女性都有程度不一的贫血症状.因此,中医认为,女人应以血为本,以血为用,每个女人都应该有补血、养血的观念. 《妇人大全良方》中说:“妇人以血为基本”.女性月经以血为基础,孕期需以血养胎,分娩有赖于气血化为产力,产后乳汁又与血同源.因此,女性特有的生理活动均以血为本,这些都容易导致身体呈现血虚的状态,如面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等.