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摘要:
中医有“女子以血为本”之说,而且不同时期,补血方法各有侧重. 经期.中医认为,养血应成为女性的日常习惯,尤其是经期前后,女性可适当多吃些富含“造血功能”的食物,如豆制品、动物血、鱼、虾、蛋类、大枣、花生及新鲜果蔬.不少女性经期容易焦躁,中医认为,若情志不畅、肝气郁结,易耗心血,应保持心情愉悦.
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篇名 女性生理五期补血方法各有侧重
来源期刊 自我保健 学科
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年,卷(期) 2019,(1) 所属期刊栏目 美食与健康
研究方向 页码范围 23
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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自我保健
半月刊
1008-0430
31-1753/R
上海市西康路600弄1号1603室
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