健身气功?八段锦的健身功效研究综述

• 作者: 廖越 李名兵 滕小霞
• 来源期刊: 青年时代
• 关键词: 健身气功 八段锦 健身功效
• 年，卷（期）: 2019,（16）
• 所属期刊栏目: 人文社会
• 页码范围: 131-132,134
• 页数: 3页
• 字数: 3516字
• 语种: 中文

摘要

健身气功是我国古代流传下来的民族传统健身方法,是我国传统养生的重要内容,其保健养生功效受到越来越多人的青睐.而健身气功?八段锦(以下简称为"八段锦")是中国古老的健身导引术,蕴含着深厚的传统文化,具有调神、调息、调形的作用,简单易学,医疗保健功效显著.融合中医五行、经络学说,具有非常明显的健身价值,简单易学,防病治病.学界对八段锦的研究论文也逐渐大量出现,国内不少学者先后涉足此领域对其健身养生价值进行了探究,本文运用文献资料法、逻辑分析法对相关八段锦的健身效果的研究成果进行分析,从心理、身体机能两大方面进行综述,得出结论:关于健身气功八段锦的研究对心理、心血管系统、血脂血压等方面的居多,对研究呼吸系统、身体形态、生活质量等方面的较少,在研究方法上主要采用实验对照和调查问卷,都主要以现代科学方法进行研究.总结已有研究的价值与作用,并找出已有研究的不足,以为后续研究提供参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	廖越		1	0	0.0	0.0
2	滕小霞		1	0	0.0	0.0
3	李名兵		1	0	0.0	0.0