别把“睡不醒”当成睡眠好

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

失眠的危害尽人皆知,其实嗜睡也是一种病.不管失眠还是嗜睡,在医学上都统称为“睡眠障碍”.说起睡眠障碍,大部分人首先想到的还是失眠所带来的痛苦,但其实嗜睡可能比失眠还难受.白天如果也出现嗜睡,虽然看似睡眠时间延长了,但是睡眠质量差,是一种不正常的休眠状态,属于异常现象.