《黄帝内经》中提出的五色五味食物可以养生的观点

• 作者: 张晓风
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 美食与健康
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

色彩能养生.传统中医认为,不同色彩的食物往往对应人体的五脏六腑,如青色食物可养肝、黑色食物可养肾等,只要正确食用相应色彩的食材和果蔬,就能濡养身体脏腑,起到食疗保健的养生效果. “色彩养生”是时下崛起流行的一种身心同调的养生手段,一般被认为属于“自然疗法”“替代疗法”的范畴,旨在通过不同的色彩效应来影响人体的生理和心理,从而达到养生保健的目的.