“过午不食”真的科学吗

• 作者: 王瑞红
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 美食与健康
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

80后的小江是个办公室小白领,年纪轻轻就得了轻度脂肪肝.为此,小江也十分重视,想着怎么“管住嘴”,给身体和肝脏都减减脂.三年前,小江在报上看到了某位中医养生专家的文章,其引用清初名医喻昌所著《寓意草》一书中有关“血症兼痰症治法”之理论中所提到的饮食调养之说,提倡“过午不食”.文中表示,饮食时间与痰浊化生相关,从人体阳气变化规律看,中午之前阳气渐旺,可助脾运化,不易生痰;午后阳气渐衰,此时再进食,则饮食难化而变生为痰.也就是说,太阳到正中午后,一直到次日黎明,是不适宜吃东西的,若在这段时间吃了东西,则不利于养生.