立冬过后,灸一处,养全身

• 作者: 林嘉怡 陈秀华
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 温经散寒 阴气 养生法 补阳 七十二候 陈秀华 固脱 阴盛阳衰
• 年，卷（期）: 2019,（21）
• 页码范围: 40-40
• 页数: 1页
• 分类号: R24

摘要

11月初,时已立冬。立者,建始也;冬者,《月令七十二候集解》“冬,终也,万物收藏也。”立冬表示冬季由此开始,阴气愈盛,阳气潜藏。中医讲究天人相应观,冬季属阴,人身阴盛阳衰,易受寒邪侵袭,故冬季宜藏阳、养阳。陈秀华教授认为,艾草属阳,燃烧后作用力较强,可温经散寒、行气通络拱阳固脱,是补阳的最佳养生法。