解析顺其自然的养生法则

• 作者: 赵乾海
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 66-68
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

随着人们生活水平的提高,生活质量的不断改善,追求健康长寿已成为人们孜孜以求的目标和美好愿望.欲求康寿,不能靠灵丹妙药,更不靠“以补求寿”.康寿无秘诀,关键在自己.要做到“靠自己”,就请遵守一切顺其自然的法则.古代学者庄子说:“安时而处顺.”讲得就是这个道理.《黄帝内经》云:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰.”原因在于“法合阴阳,和于术数”,核心含义也是顺应自然.北宋文学家欧阳修也曾说过一句充满哲理的养生名言:“以自然之道,养自然之身.”由此可见,顺其自然,不仅是最好的养生方法,而且是养生的最高境界.那么,如何才能做到顺其自然呢?