核心稳定性训练在散打项目中的应用研究

• 作者: 司红玉 张杨 王逸桐
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 核心稳定性 散打 应用研究
• 年，卷（期）: 2019,（18）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 77
• 页数: 1页
• 分类号: G852
• 字数: 2002字
• 语种: 中文

摘要

核心稳定性是散打运动员力量素质全面发展中的重要一环,对于运动员技术动作掌控力的加强,运动训练过程中损伤概率的降低,以及竞技水平的稳定发挥都有着重要的作用.本文通过文献资料法、访谈法、比较法,认为核心稳定性的训练在过去散打项目训练中有所涉及,但是在实践内容和手段方面仍存在有待加强的方面,并提出了更加符合散打项目的核心稳定性训练手段.