初冬食疗,补肾、润燥“黑白配”

• 作者: 董毅
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 润燥 宣肺 补肾 阳虚体质 温补阳气 增强体质
• 年，卷（期）: 2019,（23）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: R24

摘要

初冬已至,“寒冷”和“干燥”的气息日渐浓郁。此时,养生应抓住两个重点:补肾、宣肺。中医讲,冬主藏,五脏之中,对应的便是肾,因此冬季最宜补肾。尤其是阳虚体质的人,每到冬季就会特别怕冷。此时补肾,可以帮助人体温补阳气,抵御寒冷,增强体质。

作者信息

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1	董毅		22	0	0.0	0.0