饮食养生中的禁忌

• 作者: 程丽英
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 100
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.过量吃豆腐伤身体 吃豆腐不能过量,每天最好控制在100～150克.否则可能导致以下健康问题: 消化不良 豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多,不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状.