核心稳定性训练对男子自由式摔跤运动员专项力量的影响探析

• 作者: 雷鸣
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 核心稳定性训练 男子自由式摔跤运动员 专项力量
• 年，卷（期）: 2019,（20）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 238-239
• 页数: 2页
• 分类号: G886.1
• 字数: 3391字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2019.20.116

摘要

核心稳定性训练在当前体育运动锻炼环节中发挥着积极作用,其能够有效强化运动员的身体平衡能力和协调性.本文主要从核心稳定性训练的基本情况分析入手,结合其实施优势,阐明其在男子自由式摔跤运动员训练活动中应用的可行性,并着重探讨了核心稳定性训练对于专项力量方面的影响,提出了一些科学可行的训练方法,为全面有效强化男子自由式摔跤运动员的专项力量,降低运动员的身体损害程度,提供一定借鉴和参考.

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