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摘要：
维生素类
维生素是人体所需要的微量营养成分,一般无法由人体自己产生,需要通过饮食等手段获得.缺乏维生素会导致严重的健康问题,如缺乏维生素A会影响到视紫红质的合成速度或停止合成,引起夜盲症等.适量摄取维生素可以保持身体强壮健康,但过量摄取维生素也会导致中毒,如维生素A的安全摄入量范围较小,大量摄入有明显毒性.维生素的摄取,最好在每日建议范围内,且选择复合维生素会比单一补充剂安全.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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